COURS
BASE REFORMER
55 MINUTES / BASE REFORMER.
CE COURS EST CONÇU POUR DÉCOUVRIR LES FONDAMENTAUX DU PILATES ET APPRENDRE À ACTIVER EFFICACEMENT LES DIFFÉRENTS GROUPES MUSCULAIRES SOLLICITÉS PAR LA MÉTHODE.
FORM REFORMER
55 MINUTES / FORM REFORMER.
IL S’ADRESSE À CELLES ET CEUX QUI MAITRISENT DÉJÀ LES BASES ET SOUHAITENT EXPLORER DES EXERCICES PLUS TECHNIQUES. TELS QUE LA COORDINATION, LES INVERSIONS OU ENCORE LES ENCHAINEMENTS COMPLEXES.
PRÉ-REQUIS : AU MOINS 5 COURS DE BASE REFORMER.
BURN REFORMER
55 MINUTES / BURN REFORMER.
UN COURS TECHNIQUE ET RYTHMÉ PENSÉ POUR TESTER SA RÉSISTANCE PHYSIQUE ET LA MAÎTRISE DU MOUVEMENT.
AVEC UN TEMPO PLUS SOUTENU QUE LE FORM ET UN ACCENT MIS SUR LES TRANSITIONS PRÉCISES ET CONTINUES, BURN S’ADRESSE À CEUX ET CELLES QUI VEULENT SE CHALLENGER SANS RELÂCHE.
PRÉ-REQUIS : AU MOINS 5 COURS DE FORM REFORMER.
JUMP REFORMER
55 MINUTES / JUMP REFORMER.
UN COURS INTENSE DE JUMP QUI COMBINE CARDIO, COORDINATION ET RENFORCEMENT GLOBAL.
PAS DE TEMPS MORT, JUSTE DU SAUT.
PRÉ-REQUIS : AU MOINS 5 COURS DE BASE REFORMER.
REFORMER MEN
55 MINUTES / MEN REFORMER.
DÉFIEZ VOTRE CORPS AUTREMENT.
LES COURS DE REFORMER PILATES POUR HOMMES SONT CONÇUS POUR RENFORCER LES MUSCLES PROFONDS, AMÉLIORER LA POSTURE, LA MOBILITÉ ET LA STABILITÉ, TOUT EN TRAVAILLANT LA RESPIRATION ET LA CONCENTRATION.
TEENS REFORMER
55 MINUTES / TEENS REFORMER.
BOUGER, S’ALIGNER, SE RENFORCER… AVEC STYLE ET SÉRÉNITÉ.
NOS COURS DE REFORMER PILATES POUR ADOLESCENTS SONT SPÉCIALEMENT CONÇUS POUR ACCOMPAGNER LES JEUNES DE 12 À 17 ANS DANS LEUR DÉVELOPPEMENT PHYSIQUE ET MENTAL.
PRÉNATAL REFORMER
55 MINUTES / FEMMES ENCEINTES.
CE COURS PERMET D’APPRÉHENDER SEREINEMENT LES CHANGEMENTS CORPORELS LIÉS À LA GROSSESSE, SE TONIFIER ET CORRIGER SA POSTURE PERMETTANT AINSI DE SOULAGER LES MAUX LES PLUS COURANTS DE LA GROSSESSE.
